1. Finriv morot, hacka ner morotsblast, bröd och rödlök. Häll av oljan från tonfisken och blanda samman allt i en bunke.

2. Forma till biffar med oljiga händer och stek dem på medelvärme i olja några minuter på varje sida.

3. Ört- & citronolja: Mixa samman olja, örter och citron. Servera biffarna med t. ex mos, ärtor, sojabönor och sallad.