Energikick med blåbär och tranbärBild av Martin Hanner, Spisa.nu

Energikick med blåbär och tranbär

  • 0 voting
    0Recension

    • 30 min

    • 8 Ingredienser

    • Medel

  • Spara

  • Lägg till i lista

  • Betygsätt det

  • Dela

  • Ingredienser

    12 Antal bitar ca

    • 70 gram

      Torkade blåbär

    • 70 gram

      Torkade tranbär

    • 100 gram

      Smör

    • 1 dl

      Strösocker

    • 1 msk

      Sirap (ljus)

    • 5 dl

      Havregryn

    • 0.50 dl

      Kokosflingor

    • 1 msk

      Vetemjöl
  • Gör så här:
    1. Sätt ugnen på 175°C.

    2. Smält smör, socker och sirap i en tjockbottnad kastrull på låg värme.

    3. Blanda i en bunke havregryn, blåbär, tranbär, kokos och vetemjöl. Häll i smörblandningen och rör om.

    4. Lägg ut bakplåtspapper på en plåt och tryck ut röran till 1/2 cm tjock.

    5. Grädda cirka 15 minuter. Ta ut och låt svalna. Bryt i bitar.

KOCK: AnneAnne

Uppdragsgivare:spisa.nuspisa.nu

Kommentar
Liknande recept
1 voting
Rårörda tranbär

Rårörda tranbär

10 minEnkelt

Om oss