20 min( + 2 h )
9 Ingredienser
Medel
Spara
Lägg till i lista
Betygsätt det
Dela
2 Satser (à 250g)
300 gram
Mörk choklad (70-85%)0.80 dl
Havredryck1 msk
Kaffepulver0.50 dl
Sötmandel (hackad)0.50 dl
Hasselnötter (hackad)0.50 dl
Pekannötter (hackad)1 msk
Chilifrukt (röd, hackad)0.50 dl
Torkade aprikoser (hackat)Smörpapper
KOCK: Nina Ahlm: Kostrådgivarens kokbokNina Ahlm: Kostrådgivarens kokbok
Uppdragsgivare:www.bonnierfakta.se/Bocker/Bokpresentationssida/?Isbn=9789185225934www.bonnierfakta.se/Bocker/Bokpresentationssida/?Isbn=9789185225934
Havredryck kallas oftast felaktigt för havremjölk, men innehåller inte mjölk, utan består av havre, vatten och olja. Mörk choklad bidrar med enkelomättade fetter och antioxidanter.
Förlag: www.fitnessbolaget.se
Bilder av: Arne Adler