Senapsgriljerad Quorn-filé
Ingredienser
Quorn-filéer 600.0 gram
Ägg 2.0 styck
Senap (skånsk) 8.0 msk
Ströbröd 6.0 msk
Matfett till stekning 4.0 msk
Tillbehör:
Långkornigt ris 3.0 dl
Rödkål 300.0 gram
Persilja 4.0 stjälkar
Tillagning (30 min )
- Sätt ugnen på 225°C.
- Fetta in en ugnsplåt. Lägg ut quornfiléerna på plåten.
- Blanda ägg, senap och ströbröd. Pensla blandningen jämt över filéerna.
- Sätt in i ugn i cirka 20 minuter tills de fått fin färg.
- Koka ris enligt anvisning på förpackning.
- Strimla rödkål. Servera filéerna på en bädd av rödkål. Garnera med persilja.
Fler recept inom Grön rätt i panna/ugn
Liknande recept som Senapsgriljerad Quorn-filé
-
Quorn-färsbiffar med rödbetsslaw
Tid: 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Lauritzon
-
Senapsgriljerad Quorn-filé
Tid: 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Lauritzon
-
Saffranspannkaka med fårost
Tid: 45 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne
-
Saffransdoftande Quorn-bitar med fänkål och äpple
Tid: 35 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Pernilla
-
Quorn Filé Diavolo med färsk pasta
Tid: 1 tim , Svårighet: Medel, Receptgivare: C. Perelli
-
Grillade GI-burgare med chilimajonnäs och dijonsenap
Tid: 45 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Lauritzon
-
Pumpalåda
Tid: 50 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Spisa
-
Asiatisk quorn-färs i sallatsblad (lätt måltid)
Tid: 45 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Liselotte
-
Kikärts”kött”bullar
Tid: 20 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus
-
Julens vegetariska glöggade wok
Tid: 20 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Peter, Naturskyddsföreningen






