Fullkornsbröd med bovete, lin- och solrosfrön

Fullkornsbröd med bovete, lin- och solrosfrön

Spara Fullkornsbröd med bovete, lin- och solrosfrön Spara recept
Skriv ut Fullkornsbröd med bovete, lin- och solrosfrön Skriv ut recept
Lägg Fullkornsbröd med bovete, lin- och solrosfrön i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Sats: 1

Smör el. margarin

100.0 

gram

Filmjölk (3%)

5.0 

dl

Jäst (färsk)

50.0 

gram

Salt

2.0 

tsk

Sirap

0.5 

dl

Linfrön (hela)

3.0 

msk

Kummin (hel)

2.0 

tsk

Solrosfrön

2.0 

msk

Bovetekross (gryn)

3.0 

msk

Brödkrydda

2.0 

tsk

Havregryn

1.0 

dl

Fullkornsvetemjöl

1.2 

liter

 

Garnering:

 

Sesamfrö

2.0 

msk

Linfrön (hela)

2.0 

msk

Solrosfrön

1.0 

msk

Ägg

1.0 

styck

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
(Portionsvikt: 1666 gram)

Ingredienser

Smör el. margarin 100.0 gram  

Filmjölk (3%) 5.0 dl  

Jäst (färsk) 50.0 gram  

Salt 2.0 tsk  

Sirap 0.5 dl  

Linfrön (hela) 3.0 msk  

Kummin (hel) 2.0 tsk  

Solrosfrön 2.0 msk  

Bovetekross (gryn) 3.0 msk  

Brödkrydda 2.0 tsk  

Havregryn 1.0 dl  

Fullkornsvetemjöl 1.2 liter  

 

Garnering:

Sesamfrö 2.0 msk  

Linfrön (hela) 2.0 msk  

Solrosfrön 1.0 msk  

Ägg 1.0 styck  

Kock: Sofia

Uppdragsgivare: Spisa.nu

Tillagning (1 tim 40 min )

  1. Smält matfett och häll i filmjölk.
    Värm till fingervarmt (ca 37 grader).

  2. Smula ner jästen i en bunke och häll över vätskan. Tillsätt salt, sirap, linfrön, solrosfrön, bovete, kummin, brödkryddor och havregryn. Låt svälla i ca 5 min.

  3. Blanda ner mjölet och arbeta degen tills den släpper bunkens kanter. Strö över ett tunt lager mjöl och låt degen jäsa under bakduk till dubbel storlek (ca 30 min).

  4. Stjälp upp degen på mjölat bakbord och knåda degen till kakor. Lägg kakorna på bakplåtspapper på en plåt. Lägg över bakduken och låt jäsa i 30 minuter.

  5. Sätt ugnen på 200 grader. Pensla kakorna med uppvispat ägg och strö över frön. Grädda i mitten av ugnen i 10-15 min.
    Låt kakorna svalna under bakduk.

Kockens kommentar

1 sats ger 8 medelstora kakor.

Fler recept inom Bröd

Liknande recept som Fullkornsbröd med bovete, lin- och solrosfrön