Solrosolja
Latin: Oleum helianthus annuus
sunflower oil
huille de tournesol
olio di girasole
Sonnenblumenöl
aceite de girasol
Solrosolja är vegetabilisk olja som utvinns genom pressning av solrosfrön, vilka innehåller 40-50 % fett.
Det finns kall- och varmpressad olja. Rumänien, Ungern och Ryssland producerar mycket solrosolja. Dessutom vanligt även i Frankrike och Tyskland.
Solrosoljan är klar och ljusgul med mild smak och med karaktäristisk lukt. Den används som vanlig matolja, men mest som salladsolja. Ingår ofta i margarin.
Solrosolja, liksom majsolja, anses hälsosam tack vare hög andel enkel- och fleromettade fetter, inte minst omega 6, samt E-vitamin.
Fetthalt: 100% vegetabiliskt fett.
Förvaras svalt och mörkt. Bäst i kylskåp.
Hållbarhet: Lång hållbarhet, många månader.
Läs mer
Recept med Solrosolja
Det finns 4 recept med Solrosolja
-
Gryta med matbanan, tomat och ingefära
Tid: 35 min , Svarighet: Medel, Receptgivare: Magnus
-
Indisk kycklinggryta med ris
Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Receptgivare: Anna
-
Muffins med äpple, havregryn och russin (utan socker)
Tid: 45 min , Svarighet: Lätt, Receptgivare: Canderel
-
Svärtad marinerad pepparstek
Tid: 1 tim (+ 24 tim) , Svarighet: Avancerat, Receptgivare: Petter






